девчатки, кто кормит грудью, расскажите, как идет ваше избавление от лишнего после родов? где-то читала, что пока на гв, вес тяжелее и медленнее уходит
|
69,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 19,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
824 kcal
|
Grasa: 28,48g | Prot: 57,81g | Carbh: 87,38g.
Desayuno: Овсяные Хлопья #3, Молоко 2,5%. Almuerzo: Вареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Pasa Bocas / Otros: Окей Груша Конференс, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, ТД-Холдинг Коктейль Фруктово-Ореховый. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
Comentarios
У меня за 4 месяца 6 кг ушло, питалась правда как попало, сейчас начала следить за питанием) на 1500 калорий ем)
10 nov. 17 por el miembro: ksy77
|
я вот прочитала, что при кормлении сами по себе тратятся 500ккал, ну например, если ты рассчитываешь свою норму по росту и весу, то к этому числу нужно прибавить 500,а при недоборе можно лишиться лактации(( почему задаю вопрос, потому что не получается у меня наедать столько.. чувствую себя слоном, а по ккал идет недобор
10 nov. 17 por el miembro: funtik99
|
За 3 мес на пп без счета калорий похудела на 10кг. Щас считаю калории, 1500 кал ем, вес снижается, гв никак не страдает
10 nov. 17 por el miembro: galina_bzn
|
уже 9 мес, ем на 1600, после родов домой приехала 74, щас 64. бывает переедаю, +минимум спорта, поприседать пока малышка спит😀, рост 173
10 nov. 17 por el miembro: katifranklin90985
|
Как по мне, так при гв наоборот быстрее вес уходит. Считай, организм ещё тратит ккал и на молоко.
10 nov. 17 por el miembro: Tatiana_Svir
|
ну вот у меня в неделю, в среднем уходит 700гр.. кажется так медленно.. зато радует, когда на замерах везде по минусам, а грудь в тех же цифрах))))
10 nov. 17 por el miembro: funtik99
|
700 в неделю это мне только мечтать)) кстати тут в физической активности есть кормление грудью, прям время можно выбрать и покажет сколько сгорело калорий)
10 nov. 17 por el miembro: ksy77
|
10 nov. 17 por el miembro: funtik99
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de funtik99
|