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ernesto.julian
Diario
09 nov. 17
Diario de ernesto.julian, 09 nov. 17
Perfil de ernesto.julian
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👎👎
94,6 kg
Disminuído hasta ahora:
4,2 kg
.
Aún para ir:
11,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 noviembre 2017:
1947 kcal
Grasa: 97,51g | Prot: 81,22g | Carbh: 102,58g.
Desayuno:
Gekochtes Ei, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Kaffee, Mischkornbrot, Fol Epi Hauchfein.
Almuerzo:
Mischkornbrot, Jardinelle Gourmet Sauerkraut mit Räucherspeck & Röstzwiebeln, Metzger Kesselfleisch.
Cena:
Köstritzer Kellerbier, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt, Weizenbrötchen.
más...
Ganando 1,4 kg a la Semana
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Comentarios
Guten Morgen. Ich kanns nachfühlen.Irgendwas klemmt.
09 nov. 17 por el miembro:
schnorra
Guten Morgen es wird, mach dich nicht verrückt .Dir einen schönen Tag.
09 nov. 17 por el miembro:
emmra
Das wird schon einfach weiter machen. Einen schönen Tag😊👍
09 nov. 17 por el miembro:
bine 9.04
Mahlzeit🤗 Morgen gehts wieder abwärts😘
09 nov. 17 por el miembro:
ChipBobo
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