|
Всем привет, хочу рассказать что заставило меня сесть на ПП. Все началось после второй беременности, но начну с начала. В каждой из беременности я стабильно набирала 20 кг и при том, что со второй я следила за своим весом, но увы весы показывали на последних сроках + 20-22 кг! После первой беременности вес как-то меня особо не волновал и к 1 годику ребёнка я встала в свой идеальный вес в 53 кг! Естественно меня это радовало, и так вес держался лет 5, потом за год поднабрала где-то 3 кг. И вот вторая беременность, как говорила ранее набрала 20-22 кг. Была доброй коровушкой!!! Благо муж у меня никогда не говорил что я толстая! Говорил что любит меня любой! Так вот после второй беременности особо не гналась за весом, думала как и с первой беременностью будет, ближе к году скину, но увы! Уже прошёл, а весы показывают + 10,5 кг лишнего веса! И я так понимаю никуда вес уходить и не собирается!!! И вот поэтому я решила присоединиться к Вам!
|
67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1542 kcal
|
Grasa: 48,99g | Prot: 86,22g | Carbh: 193,00g.
Desayuno: Овсяная Каша на Воде, Яблоко. Almuerzo: Хлеб Черный, Суп с Фрикадельками, Винегрет без Масла. Cena: Печенье Мария, Здравушка Био Кефир 1%, Куриные Грудки (Жареные), Брест-Литовск Сметана 26%, Шампиньоны Тушеные, Рис Вареный. Pasa Bocas / Otros: Винегрет без Масла, Яблоко, Сыр Голландский, Dr. Korner Хлебцы Черничные, Зеленый Чай, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Вишней, Кофе (из Молотых Зерен). más...
|
peso estable
|