Registro de peso (no entrada de diario) del 09 noviembre 2017
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,8 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2401 kcal
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Grasa: 111,96g | Prot: 140,94g | Carbh: 197,07g.
Desayuno: Confifrucht Fruchtaufstrich Erdbeer, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Maelkebotte. Almuerzo: Penny Markt Saure Sahne, Albona Paniermehl, Seefisch Seelachsfilet, Salatgurke, Zwiebeln, Ei, Olivenöl. Cena: Nordsee Alaska-Seelachs, Nordsee Matjes-Baguette, McDonald's Cappuccino (Groß). Pasa Bocas / Otros: Aldi Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. más...
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2458 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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