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enfim sai dos 73.500.. tomara q agora comece a cair um pouco mais rapido...
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1290 kcal
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Grasa: 65,51g | Prot: 67,44g | Carbh: 108,70g.
Desayuno: Ameixas, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, La Pianezza Biomassa de Banana Verde, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Santa Clara Nata. Almuerzo: Tirol Queijo Mussarela (18g), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Cena: Xcore Predators Prey, Salgadinho de Festa, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Pasa Bocas / Otros: Mangas, Tomates, Tirol Nata, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic. más...
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2136 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 45 minutos, Descansando - 10 horas y 15 minutos, Durmiendo - 13 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de adrielecgc
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