Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2017
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1399 kcal
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Grasa: 49,69g | Prot: 69,77g | Carbh: 161,45g.
Desayuno: Magere Kwark, Aldi Fruit'n Nuts Muesli. Almuerzo: Komkommer (met Schil), Delicieux Pulled Chicken Salade, AH Grof Volkoren Brood. Cena: TopVit Magere Kwark Aardbei-Framboos, AH Snijbonen, Delicieux Hasselback Potatoes, Blinde Vink. Pasa Bocas / Otros: Medjool Dadels, Pecannoten, Mandarijn, AH Geschrapte Worteltjes. más...
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2103 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de jong1432
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