Diario de ratnaydn, 08 nov. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 noviembre 2017
69,5 kg Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.    Aún para ir: 21,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 noviembre 2017:
933 kcal Grasa: 17,92g | Prot: 41,60g | Carbh: 153,67g.   Desayuno: Mangga. Almuerzo: Cumi-cumi, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Tahu Kukus, Bakso Daging Sapi, Cilok. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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