Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2017
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100 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1867 kcal
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Grasa: 67,68g | Prot: 105,51g | Carbh: 229,37g.
Desayuno: Presidents Choice Extra Dark Chocolate, Apples, Bananas, Rogers Porridge Oats. Cena: Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Kirkland Signature Atlantic Salmon, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Quinoa (Cooked). Pasa Bocas / Otros: Bananas, Presidents Choice 0% Greek Yogurt Vanila, Apples, Presidents Choice Extra Dark, Apples, Simply Protein Chocolate Caramel. más...
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5702 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 2 horas y 28 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 47 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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