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07 nov. 17
Diario de optiholm, 07 nov. 17
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vad i he..
83,5 kg
Disminuído hasta ahora:
4 kg
.
Aún para ir:
1,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 noviembre 2017:
1045 kcal
Grasa: 28,95g | Prot: 61,65g | Carbh: 120,37g.
Desayuno:
Espressokaffe, Bärmix, Protein Vassle, Ingefära, Banan.
Almuerzo:
Creamy Forest Mushroom Soup, Bulgur Fullkorn, Morötter, Olivolja.
Cena:
Anamma Sojafärs.
más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Comentarios
Hej, ny i detta ...men var kan man ställa frågor ...svårt att tyda förbrukade kcal m,m
07 nov. 17 por el miembro:
villesanna
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