Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2017
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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955 kcal
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Grasa: 36,58g | Prot: 15,94g | Carbh: 152,55g.
Desayuno: Tomate de Árbol, Alpina Kumis (150g). Almuerzo: Tosh Barra de Cereal Con Nueces, Toning Multi Granola. Cena: Frito Lay Choclitos Limon, Hindú Té Negro Original, Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Quaker Galletas con Avena, Limón, Mandarinas. más...
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1775 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de reysalomon
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