Diario de Rifles, 04 may. 12

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2012
78,9 kg Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.    Aún para ir: 10,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

1734 kcal Grasa: 70,84g | Prot: 70,08g | Carbh: 200,74g.   Desayuno: Grapefruit. Almuerzo: smoothie, Chicken Caesar Salad (Meal Size). Cena: honey chicken , fried rice. Pasa Bocas / Otros: Diet, popcorn. más...
2536 kcal Ejercicio: Sentado - 13 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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