Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2017
|
67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1966 kcal
|
Grasa: 88,46g | Prot: 73,63g | Carbh: 247,95g.
Desayuno: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Овсяная Каша на Воде, SPAR Сочень с Творогом, Кофе, Вода из под Крана. Almuerzo: Арбуз, Опята Жареные с Луком, Морковью и Сметаной, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Овсяная Каша на Воде. Cena: Куриные Сердечки с Сыром, Петрушка, Укроп, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Rich Яблочный Сок. Pasa Bocas / Otros: Арбуз, Шармэль Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Красное Яблоко, Корица, Monin Сироп Шоколадное Печенье, Кофе, Лебедевская Агрофирма Сыр Адыгейский 45%. más...
|
|
2521 kcal
|
Ejercicio:
Hula Hoop - 10 minutos, Sexo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 24 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 46 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 3,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Маша Швецова
|