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ernesto.julian
Diario
06 nov. 17
Diario de ernesto.julian, 06 nov. 17
Perfil de ernesto.julian
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angezogen gewogen beim Arzt 👍
95,5 kg
Disminuído hasta ahora:
3,3 kg
.
Aún para ir:
12,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 noviembre 2017:
1506 kcal
Grasa: 30,09g | Prot: 44,14g | Carbh: 149,33g.
Desayuno:
Mischkornbrot, Kaffee, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter.
Almuerzo:
Spaghetti mit Tomatensoße.
Cena:
Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Mischkornbrot, Franziskaner Kellerbier.
Pasa Bocas / Otros:
Köstritzer Kellerbier.
más...
Ganando 4,9 kg a la Semana
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Comentarios
oh bist du krank? falls ja erst mal gute Besserung
06 nov. 17 por el miembro:
suska16
Danke liebe Suska- war bei Endokrinologin zur Kontrolle muß in 4 Wochen nochmal😘
06 nov. 17 por el miembro:
ernesto.julian
Guten Morgen ,dir einen schönen Tag 😄
06 nov. 17 por el miembro:
emmra
OK. Was hast du noch alles angehabt😁😁? Dann liegt doch, nach dem Wochenende, alles im Rahmen oder ? 😗
06 nov. 17 por el miembro:
ChipBobo
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