Diario de kiloelfe, 06 nov. 17

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Moin, Ihr Lieben schöne Woche

79,8 kg Disminuído hasta ahora: 4,2 kg. Aún para ir: 14,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 noviembre 2017:

1606 kcal

Grasa: 53,28g | Prot: 70,23g | Carbh: 219,50g. Desayuno: Birnen, Honig, Kaffee, Dinkelbrot. Almuerzo: Vollkornnudeln (Gekocht), Schlagsahne, Rinderhackfleisch, Vollkornnudeln (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Coppenrath & Wiese Alt Böhmischer Apfelkuchen. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

Moin Elfe,dir auch🍀

06 nov. 17 por el miembro: Pavanka

Ich wünsche dir auch eine schöne Woche!

06 nov. 17 por el miembro: Amigo45


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