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Der Montagmorgen Schreck....
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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 20,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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523 kcal
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Grasa: 8,78g | Prot: 66,00g | Carbh: 40,97g.
Desayuno: Kiwi, Bio Chia Samen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Haferflocken, Früchtetee, Kaffee mit Milch. Cena: Kilokick. más...
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2267 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 1 hora, Permanecer de Pie - 20 minutos, Tareas del Hogar - 10 minutos, Durmiendo - 16 horas y 20 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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