Diario de kiloelfe, 05 nov. 17

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Moin + schönen gemütlichen Sonntag, denke an die die heute Dienst schieben...

79,9 kg Disminuído hasta ahora: 4,1 kg. Aún para ir: 14,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 noviembre 2017:

1596 kcal

Grasa: 50,08g | Prot: 115,49g | Carbh: 165,05g. Desayuno: Kaffee, Fürstenkrone Geflügelsalat, Dinkelbrötchen. Almuerzo: Xucker Erythrit, Zitronensaft, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Cena: Gut & Günstig Reine Buttermilch, Dinkelbrot, Spiegelei ohne Fett. Pasa Bocas / Otros: Vilsa Wasser, Schokolade, Kaffee, Bohlsener Mühle Haferlinge. más...

peso estable