Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2017
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 21 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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953 kcal
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Grasa: 29,49g | Prot: 54,98g | Carbh: 113,23g.
Desayuno: Kaffee mit Milch. Almuerzo: Milram Frühlingsquark, Schypke Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettichfüllung in Aspik, Gut Drei Eichen Edelgemüse in Aspik, Edeka Guten Morgen Roggenbrötchen, Räucherlachs. Cena: Gurkensalat. Pasa Bocas / Otros: Coop Gedeckter Apfelkuchen, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne. más...
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2119 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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