Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2017
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 82 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2526 kcal
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Grasa: 29,69g | Prot: 285,22g | Carbh: 281,43g.
Desayuno: Aldi Kondensmilch 4%, Aldi Magerquark, Dinkelbrötchen. Almuerzo: Dinkelbrötchen, Magerquark. Cena: Silberkranz Cornichons Pikant & Würzig, Magerquark. más...
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3560 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 2 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Fluffel
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