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Another good day - golf yesterday - closing on my old house today - will be a huge weight off my chest. Less stress the better!
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1176 kcal
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Grasa: 19,60g | Prot: 84,42g | Carbh: 182,57g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds) , Fiber one, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, sweet and low, Fat free milk. Almuerzo: weight watchers soup, frozen blueberries, whey protein powder chocolate , unsweetened almond milk, chia seed, strawberries, bacos bacon bits, classic salad mix publix, walden farms chipoltle ranch dressing. Cena: creole poached chicken breasts weight watchers, potato, sugar free french vanilla creamer, coffee. más...
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2066 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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