Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2017
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2135 kcal
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Grasa: 101,32g | Prot: 117,51g | Carbh: 178,09g.
Desayuno: Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Maelkebotte. Almuerzo: Olivenöl, Edeka Salatmischung, Rinderhüftsteak, Zwiebeln. Cena: Aldi Frischkäsefass Natur, Goldähren Eiweißbrot (35g). Pasa Bocas / Otros: MAOAM Bloxx, Milfina Milch 1,5% Fett, Aldi Haferflocken. más...
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2472 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Spochtskanone
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