Registro de peso (no entrada de diario) del 03 noviembre 2017
|
68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1485 kcal
|
Grasa: 43,23g | Prot: 119,45g | Carbh: 154,48g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Творогом. Almuerzo: Кофе с Сахаром, Омлет с Творогом, Fish House Горбуша Стейки, Рис Вареный. Cena: Магнит Банан, Полезные Продукты Йогурт Натуральный 2,5%, Творог (Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Лэнд Греча Отварная, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Яблоко Зеленое, Finn Crisp Хлебец Ржаной. más...
|
|
2347 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|