Diario de Ryan311, 02 nov. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 02 noviembre 2017
122,9 kg Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.    Aún para ir: 14,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 02 noviembre 2017:
1068 kcal Grasa: 40,83g | Prot: 102,32g | Carbh: 79,84g.   Desayuno: Kaizen Chocolate Whey Isolate, Asian Pears, Yoplait Source 0% Vanilla Yogurt, So Nice Organic Unsweetened Almond Milk, Tangerines (Mandarin Oranges), Grimm's Lean Turkey Pepperoni. Cena: Kraft Creamy Caesar Dressing, Baked Beans, Kirkland Signature Spiral Sliced Ham, Coleslaw, Kirkland Signature Frozen Mixed Vegetables Normandy-Style, Tre Stelle Crumbled Feta Cheese, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). más...
2690 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana

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