Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2017
|
79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2341 kcal
|
Grasa: 109,85g | Prot: 147,32g | Carbh: 208,58g.
Desayuno: Cheese, Butter, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Coffee with Milk, Plain Yogurt, Back to Nature Classic Granola. Almuerzo: Season Brand Sardines in Olive Oil, Mozzarella Cheese, Mixed Salad Greens, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries. Cena: CytoSport 100% Whey Protein - Vanilla, Tea with Milk, Zucchini, Couscous (Cooked), Fresh Express Caesar Complete Salad Kit, Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers (113g). Pasa Bocas / Otros: Clementines, Kashi Chewy Granola Bars - Chocolate Almond Sea Salt with Chia, Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Hershey's Kit Kat Candy Bar, Coffee (Brewed From Grounds), Frigo Natural String Cheese Part Skim. más...
|
|
2254 kcal
|
Ejercicio:
Day walk - 3 horas y 26 minutos, Gym run - 56 minutos, Abdominales - 2 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 6 minutos. más...
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Stupikov
|