Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2017
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50 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1075 kcal
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Grasa: 42,53g | Prot: 73,02g | Carbh: 100,20g.
Desayuno: Котлета Домашняя, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Молоко (2% Обезжиренное), Кофе. Almuerzo: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Будем Здоровы Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Наша Маша Кефир для Детей. Cena: Чай, Сыр Голландский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яшкино Вафельный Сэндвич. Pasa Bocas / Otros: Гречневая Каша, Будем Здоровы Творог Обезжиренный, Яблоко Зеленое. más...
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1427 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 38 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, мытье полов - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Helenn3
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