|
ОБ 94, ОТ 77, ОГ 94
|
57 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1230 kcal
|
Grasa: 33,01g | Prot: 140,94g | Carbh: 88,13g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Геркулес Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вологодское Льняное Масло. Almuerzo: Торт Медовик (Амина), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Куриная Грудка Отварная. Cena: Куриная Грудка Отварная, Сладкий Красный Перец, Пирог с Лимонным Заварным Кремом Амина. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Авида Кефир 1%. más...
|
|
1824 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 57 minutos, Costura - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Lavar Platos - 25 minutos, Descansando - 6 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|