Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2017
|
84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1922 kcal
|
Grasa: 56,81g | Prot: 58,39g | Carbh: 295,90g.
Desayuno: Nesquik Какао на Молоке, Сахар, Овсяная Каша на Молоке, Курага, Чернослив. Almuerzo: Ударница Зефир Шармель, Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, Мясновъ Итальянский Соус на Йогурте с Чесноком и Травами, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Ростик'c - KFC Салат Коул Слоу. Cena: Лента Пирог с Вишней, Сахар, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Конфета. Pasa Bocas / Otros: Печенье, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром. más...
|
|
2155 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alcuno2005
|