Registro de peso (no entrada de diario) del 01 noviembre 2017
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50,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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759 kcal
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Grasa: 23,94g | Prot: 82,42g | Carbh: 48,99g.
Desayuno: Помидоры, Омлет или Яичница с Сыром, Кофе. Almuerzo: Кальмар тушеный, Приготовленная Брокколи (без Жира). Cena: Приготовленный Яичный Белок, Приготовленная Брокколи (без Жира), Кальмар Отварной. Pasa Bocas / Otros: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Кофе, Epica Йогурт Красный Апельсин. más...
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824 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Cardio - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 40 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Apple Health - 19 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de murnyash
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