Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2017
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61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1176 kcal
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Grasa: 46,67g | Prot: 77,83g | Carbh: 114,34g.
Desayuno: Bellarom Café Y Chicória Instantâneo, Pão de Trigo Integral, Becel Becel Magra - Creme Vegetal. Almuerzo: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Abacaxi, Pepino (Descascado), Cenouras, Alface. Cena: Cenouras, Couve Lombarda, Oliveira da Serra Azeite, Ovo Cozido, Pescada Cozida. Pasa Bocas / Otros: Continente Pipocas Doces - Leves e Crocantes, Nozes de Nogueira, Banana, Clementinas, Café Expresso, Alesto Miolo de Pinhão, Abacaxi. más...
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1571 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
não me pesei!
(a APP não está bem. Hoje, o meu dia, até foi dia de pequenos excessos)
13 ene. 18 por el miembro: guimaraes.sara
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Peso Histórico de guimaraes.sara
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