Registro de peso (no entrada de diario) del 31 octubre 2017
|
57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1734 kcal
|
Grasa: 71,08g | Prot: 110,95g | Carbh: 157,88g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Славмо Молоко 2,5%, Royal Forest Какао Порошок, Льняное Масло. Almuerzo: Капучино, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Приготовленная Квашеная Капуста, Prime Star Уха по-Фински. Cena: Зефир в Шоколаде, Судак Запеченный, Красное Яблоко, Сыр Российский, Петрозаводский Хлебокомбинат Хлеб Столичный, Haribo Жевательный Мармелад, Славмо Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93. Pasa Bocas / Otros: Любятово Печенье Топленое Молоко, Сельдь Соленая, Славмо Молоко 2,5%, Банан, Славмо Творог Обезжиренный. más...
|
|
1956 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Sentadillas - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de se_men_ova
|