Diario de Uoou, 30 oct. 17

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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2017

61 kg Disminuído hasta ahora: 3,7 kg. Aún para ir: 4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 octubre 2017:

1859 kcal

Grasa: 73,90g | Prot: 129,19g | Carbh: 93,62g. Desayuno: Красное Яблоко, Doppel Herz Омега 3-6-9, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Банан, Кофе с Молоком. Almuerzo: Рузский Кефир 2,5%. Cena: Galbani Моцарелла, Красное Столовое Вино, Зеленая Фасоль (Замороженная), ВкусВилл Печень Кролика. más...

2062 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 minutos, Elíptica - 25 minutos, Crossfit - 1 hora, Descansando - 14 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 2,1 kg a la Semana

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95ь

20 dic. 17 por el miembro: galii72


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