Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2017
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79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2750 kcal
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Grasa: 132,22g | Prot: 160,26g | Carbh: 252,90g.
Desayuno: Coffee with Milk, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Kiwi Fruit, Cheese, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Oatmeal with Milk, Bananas. Almuerzo: Mozzarella Cheese, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Mixed Salad Greens, Season Brand Sardines in Olive Oil. Cena: CytoSport 100% Whey Protein - Vanilla, Kirkland Signature 2% Reduced Fat Milk, Buckwheat, Caesar Salad with Romaine, Ikea Chicken Meatballs, Tea with Milk. Pasa Bocas / Otros: Plums, Cheetos Cheese Puffs, Kashi Chewy Granola Bars - Chocolate Almond & Sea Salt, Coffee with Milk, Frigo Natural String Cheese Part Skim. más...
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2439 kcal
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Ejercicio:
Day walk - 1 hora y 2 minutos, Abdominales - 1 minuto, Gym run - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Stupikov
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