Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2017
|
66 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
2010 kcal
|
Grasa: 94,53g | Prot: 108,25g | Carbh: 174,93g.
Desayuno: Колбаса Сырокопченая "Еврейская", Горох Колотый, Горох Желтый Колотый, Зеленый Лук, Укроп, Вода из под Крана, Ашан Имбирь Маринованный. Almuerzo: Хэлла Пирожное Медовое, Зеленый Чай, Помидоры, Лук, Кабачки, Ламбер Сыр 50%, Глобус Фарш из Постной Свинины. Cena: Огурец (с Кожурой), Хайнц Кетчуп Томатный, Лаваш Тонкий, Лук, Стейк из Свинины или Котлета. Pasa Bocas / Otros: Инмарко Мороженое Трубочка, Кириешки Бородинские Сухарики Соленые Чеснок, Яблоко, Сахар. más...
|
|
2347 kcal
|
Ejercicio:
Lavado de Ropa - 20 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 1 hora y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ver TV - 4 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Korotish
|