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ernesto.julian
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30 oct. 17
Diario de ernesto.julian, 30 oct. 17
Perfil de ernesto.julian
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora:
4,5 kg
.
Aún para ir:
11,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 octubre 2017:
760 kcal
Grasa: 34,89g | Prot: 45,06g | Carbh: 64,48g.
Desayuno:
Mischkornbrot, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Fol Epi Hauchfein, Kaffee.
Almuerzo:
Mohnkuchen, Kaffee, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Rotbarsch.
más...
Ganando 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
guten Morgen ernesto.mach was schönes bei dem tollen Wetter
30 oct. 17 por el miembro:
suska16
Mahlzeit! Wünsch dir auch einen schönen Tag😊
30 oct. 17 por el miembro:
ChipBobo
Schönen Abend Dir🙋
30 oct. 17 por el miembro:
emmra
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