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Durchschnittsgewicht vom 23.10 bis 30.10
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3052 kcal
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Grasa: 147,88g | Prot: 232,23g | Carbh: 165,28g.
Desayuno: ESN Inulin, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Apfel, ESN Iso-Whey Hardcore - Natural, ESN Organic Maca Powder, Kölln Blütenzarte Flocken, Orangen. Almuerzo: Mibell Sandwichscheiben mit Gouda Leicht, Ei, Zwiebeln, Edeka Bio Schinkenwürfel. Cena: Arla Protein Blaubeere, Bernard Matthews Geflügel-Bifteki, Rügenfisch Scomber Mix, Edeka Broccoli, ESN Inulin, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe, Koro Drogerie Macadamianusskerne, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Pasa Bocas / Otros: Nussschokolade, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, ESN Nitro BCAA Powder - Cola. más...
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peso estable
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Peso Histórico de PhilH87
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