|
Werde bis Ende Dezember nicht wirklich extrem auf mein Gewicht achten bzw. erlaube mir ein Gewicht bis 70 KG. Ab Januar geht es dann wieder an das Abnehmen bis auf mindestens 65 KG!!!!
|
66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
171 kcal
|
Grasa: 5,30g | Prot: 6,25g | Carbh: 23,95g.
Desayuno: Bauer Joghurtdrink Himbeere Vanille, Aldi Kaffeeweißer, Actimel Actimel 0,1%. más...
|
Ganando 2,5 kg a la Semana
|