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Nicht viel, aber immerhin. Hab für das Team Weihnachtswichtel gestern noch ne Std auf dem Crosstrainer geschwitzt. Go Go! 😃💪
Ansonsten habe ich mir fest vorgenommen, bis Weihnachten mein Ziel von der 6 vorm Komma zu erreichen. Das sollte doch endlich machbar sein!
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1794 kcal
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Grasa: 68,54g | Prot: 63,22g | Carbh: 227,87g.
Desayuno: Marmelade, Lindenhof Gouda, Kamps Mehrkornbrötchen. Almuerzo: Mehrkornbrötchen, Cocktailtomaten, Barilla Fusilli, Aldi Pesto Verde. Cena: Kamps Mehrkornbrötchen, Thomy Remoulade, Veganz Pulled Soja, Olivenöl, Aldi Pesto Verde, REWE Beste Wahl Pita Weizenfladenbrot. Pasa Bocas / Otros: Kinder Riegel (21g), Süße Zimtschnecke. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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 Comentarios
29 oct. 17 por el miembro: Luise Freiheit
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Sehr gut, Mitstreiterin! Ich schwing mich für unser Team jetzt auch auf den Stepper 💪
29 oct. 17 por el miembro: LillyMunster82
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Schaffst du 💪🏻 Ich "gehe" jetzt zum Einkaufen und mache meine Sportklotten für Morgen fertig. 2 Stunden Badminton für die Wichtel 😁
30 oct. 17 por el miembro: schildi84
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Das schaffst du!!! Ich hab bei dem Gewicht auch noch vor 4 Wochen gestanden - diszipliniert und mit Motivation durch - go go 😊😊😊😊😊
30 oct. 17 por el miembro: Sharaay
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Fleißiger Wichtel, sehr gut! 👍
30 oct. 17 por el miembro: Riobambena
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Das finde ich schon ein sehr ambitioniertes Ziel. Ich glaube auch, dass du das schaffen kannst und wünsch Dir ganz viel Chakka zum Durchhalten🏋.
Ich denke aber auch, dass es vielleicht knapp werden könnte. Und so wünsche ich Dir für den Fall, dass es nicht ganz gereicht haben wird auch Nachsicht mit Dir und stolze Anerkennung dessen, was immer du bis Weihnachten hingekriegt hast.😊
31 oct. 17 por el miembro: schoko ade
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