Diario de Ryan311, 28 oct. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2017
124,2 kg Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.    Aún para ir: 15,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 octubre 2017:
1667 kcal Grasa: 62,82g | Prot: 131,32g | Carbh: 65,19g.   Desayuno: Tangerines (Mandarin Oranges), Egg, Dairyland Dry Curd Cottage Cheese, Kirkland Signature Egg Whites, Grimm's Lean Turkey Pepperoni, Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla. Almuerzo: Western Family Garlic "Tickled" Dry Pork Ribs, Fresh Express Iceberg Garden, Tre Stelle Crumbled Feta Cheese, Coleslaw, Kraft Zesty Italian Salad Dressing (Calorie Wise). Cena: Coleslaw, Pulled Pork. Pasa Bocas / Otros: Coors Light Beer. más...
3223 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana



     
 

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