Diario de livipermata, 28 oct. 17

Ndak baik mba makan dibawah 1000 kalori 

Coba pake jendela makan mba, kyk OCD. Kuncinya taat dan disiplin. 

kbthnny c aq 1400 di aplks FS ini.. mbak susan enak udh trun bnykkan brp kalori y bgsny aq mau 1000kl aj tp klo mlam lapar mulu punya suamipun tkg mkan tngh mlm jd ska ikutan ;( ... mbak mumpuni aq ad gjla mag jd tkt OCD ;( gk bs klo gk mkan pusing mual ma prt kembung  

bisa z..coba pakai low karbo..pagi 1 buah pisang..siang dada ayam rebus..snack buah2an..pasti di bawah 1000 kalori..yg prnting niatnya 

kl mau mkn dibawah 1000kl jangan makan yg berlemak,jangan ngemil2 kyk makanan ringan,makannya 2 kl aja sehari,pagi n sore,pagi makan ayam sore makan tempe n ayam lg 

bisa kak asal porsinya 0.25 / 0.5 yg penting ada protein dan karbo . misal makan sayur lauk udang atau daging dgn catatan setengah porsi dan dimasaknya kalo bisa yg ga nambah lemak. ttp bisa makan enak. dibarengi olahraga 

Aku jg. Susah turun.. Alhamdulillah ga naik jg... Knp klk puasa bisa, tp klo diet ga bisa yaa.. Walaahh salah niat sprtinya saiya 😂 

mksh u mbak srannya super sx dh nnt mo sgera dlaksanakan :*  

Dibawah 1000 kalori gabaik fyi, ntar yg ada tubuh nya msk ke starvation mode. Turun si tapi ntar kalau sekalinya makan diatas 1000kal bisa naik bb nya atau yoyo, trs masa mau seumur idup cmn makan dibawah 1000kal 

makasih atas saran dan info'y 2bln hampir 3bln ini seperti'y saya salah diet walau cukup lumayan turun drastis dibarengin olah raga cuma y itu keseringan makan sedikit malah jd g kuat makan banyak kalo dah makan siang besar udah sampe malem g makan apa" paling cm buah segigit 😥 

kimsoobo# oh gtu y ? jd tkt 1000kl lah y mentok gk boleh krg mksh pncrhannya :)