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Et hop je dégage cette horrible dizaine!
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109,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 29,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1389 kcal
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Grasa: 40,50g | Prot: 85,16g | Carbh: 170,11g.
Desayuno: Sucre, Café Expresso, Bonne Maman Confiture Figues Violettes, Président Beurre Doux, Pelletier Pain Grille à la Farine de Froment. Almuerzo: Clémentines, Poulet Grillé (Peau Pas Mangée), Sucre, Café Expresso, Baguette, Huile d'Olive, Barilla Mafalde Corte. Cena: Sucre, Café Expresso, Clémentines, Baguette, Poulet Grillé (Peau Pas Mangée), Carottes, Butternut, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies). Pasa Bocas / Otros: Elephant Infusion Bio Verveine Menthe, Vahiné Fleur d'oranger. más...
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5197 kcal
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Ejercicio:
pas - 54 minutos, Cocinar - 1 hora, Ver TV - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 11 minutos, running/marche maison - 1 hora y 55 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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 Comentarios
28 oct. 17 por el miembro: Gerrican
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Merci GinoDelpino comme ça fait plaisir de virer les dizaines collées à la centaine depuis si longtemps!!!
28 oct. 17 por el miembro: ghis.gua
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28 oct. 17 por el miembro: ghis.gua
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Bravo Ghis.gua 💪🏻💪🏻💪🏻 Trop contente pour toi 😉
28 oct. 17 por el miembro: Benfufu
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28 oct. 17 por el miembro: La champenoise
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Benfufu et lison reims merci beaucoup!
C'est sur que ça fait vraiment plaisir de ne plus afficher de dizaine!!!
28 oct. 17 por el miembro: ghis.gua
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28 oct. 17 por el miembro: Benfufu
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c'est symbolique pour l'instant mais c'est le cas tout de même...
28 oct. 17 por el miembro: ghis.gua
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28 oct. 17 por el miembro: -Nae
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Merci -Nae! Oui tout compte, à mon niveau de poids il n'y a pas de petits plaisirs quand ça baisse! 😁
28 oct. 17 por el miembro: ghis.gua
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Prochaine étape dégager bien loin le chiffre de la centaine!!!
Mais loin très loin même
28 oct. 17 por el miembro: ghis.gua
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Pour le début de l'année peut-être ? 😜
28 oct. 17 por el miembro: Benfufu
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Idéalement j'aimerais réussir pour noël.
Objectif recevoir cela comme un cadeau de papa noël!!! 😁
28 oct. 17 por el miembro: ghis.gua
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En effet ça serait un très beau cadeau 😎😎😎 et mérité en plus 👍
28 oct. 17 por el miembro: Benfufu
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Merci Benfufu c'est gentil!
28 oct. 17 por el miembro: ghis.gua
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À ton niveau de poids ... comme à celui des autres : TOUT compte !
Et un kilo en moins = encore un combat de gagne
Bravo à toi !
28 oct. 17 por el miembro: claironbis
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claironbis en fait c'est juste que de façon très égoïste je répondais en pensant juste à ma petite personne! 😁
Un moment de "moi je"
Aucune comparaison entre tel ou tel poids à perdre...
28 oct. 17 por el miembro: ghis.gua
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bravo à toi :)
à moi il me tarde de passer sous 100kg... très bientôt
28 oct. 17 por el miembro: vivrebordel
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Vivrebordel tu en es bien plus proche que moi, comme j'ai hâte aussi d'en arriver au même stade!
28 oct. 17 por el miembro: ghis.gua
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Peso Histórico de ghis.gua
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