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BF 25.8
BW 54.1
BM 5.4
MM 32
BMI 22.7
Weight 56
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1513 kcal
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Grasa: 62,15g | Prot: 68,38g | Carbh: 179,22g.
Desayuno: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Nasoya Firm Tofu, Congee, Tea with Milk. Almuerzo: Chinese Fried Rice, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Mushrooms, Trader Joe's Snow Peas. Cena: Granny Smith Apples, 2% Fat Milk, Bananas, Fresh Express Baby Spinach, Spearmint, Pear. Pasa Bocas / Otros: Polar Mixed Fruit, Great Value Mixed Nuts, Rich Chocolate Ice Cream. más...
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1730 kcal
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Ejercicio:
Sleep n Rest - 22 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Yoga - 1 hora, Apple Health - 0 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Quen2688
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