(wiegen kommt erst am 05.11. wieder dran)
Aber gutes Thema ... Wie oft wiegt ihr euch denn so im Schnitt? Bei manchen habe ich iwie das Gefühl, sie hopsen täglich auf die Waage 🤔
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123,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 23,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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273 kcal
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Grasa: 1,70g | Prot: 6,55g | Carbh: 65,29g.
Desayuno: Kaffee mit Milch. Almuerzo: Möhren, Kaffee mit Milch und Zucker. Cena: Möhren, Kaffee mit Milch, Braeburn Äpfeln. Pasa Bocas / Otros: Wasser (in Flaschen), Pepsi Pepsi Cola Light. más...
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peso estable
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Comentarios
Wenn es geht, wiege ich mich täglich. Summiere dann die Ergebnisse der Woche auf und dividiere durch die Anzahl der Wiegungen. So hast du einen Durchschnitt und Tendenz für eine Woche.
27 oct. 17 por el miembro: Nizzy1988
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Jebb, täglich. Aber da muss man mit Schwank umgehen können.
27 oct. 17 por el miembro: xVax
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Ja, manche hopen tägliche auf die Waage. Und das ist genauso legitim wie einmal im Monat oder auch gar nicht zu hopsen und stattdessen z.B. ein Maßband herzunehmen. Ich glaube, es ist wichtig, für sich einen Zyklus zu finden, der funktioniert :)
27 oct. 17 por el miembro: DickesDing2017
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Ja, täglich, brauche die Kontrolle. Schwankungen lernt man mit der Zeit besser einzuschätzen, wenn auch nicht immer.
27 oct. 17 por el miembro: Luise Freiheit
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ich gehöre auch zu den täglichen wiegern 😂 ich brauche die Kontrolle, da ich mein essen z.b. nicht eintrage und so genau kontrolliere. Allerdings habe ich nur einen Wochentag der wirklich wichtig ist, da mache ich komplettes Programm. Mit Körperanalyse von der Waage und ich messe mich.
27 oct. 17 por el miembro: chuckyshelheim
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27 oct. 17 por el miembro: marcothebrain
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27 oct. 17 por el miembro: Cocktailnase
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Täglich. Vergleiche aber nur Woche zu Woche ob es sich gehalten hat.
27 oct. 17 por el miembro: ChipBobo
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27 oct. 17 por el miembro: ihaw
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Ich wiege mich zwar täglich, zeichne aber nur mein Gewicht von Freitag auf. Bin auch niemand, der sich dann den ganzen Tag Gedanken macht, woran es jetzt liegen könnte, dass ich 200g mehr hab als gestern... Solange ich für mich weiß, dass ich meinen Zielen entsprechend gegessen hab und beim Sport war, lasse ich mich von der Waage nicht wirklich verunsichern. Am Ende merkt man Zu- und Abnahmen eh am besten an der Kleidung, die besser oder schlechter passt :D
27 oct. 17 por el miembro: TammyTastisch
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Täglich! Aufstehe, WC, Waage...reine Routine mittlerweile ;)
27 oct. 17 por el miembro: Viviace
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einmal in der Woche ist OK.
27 oct. 17 por el miembro: emmra
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Danke für die vielen Antworten ... war einfach mal neugierig. Mir wird das Wiegen durch die Arbeit 'diktiert' ... bin 3 Wochen on Tour und dann eine Woche zu Hause. Wiegen also immer wenn ich heim komme und nochmal bevor es wieder los geht.
27 oct. 17 por el miembro: Montevino
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