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ok, back on track!
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1948 kcal
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Grasa: 44,27g | Prot: 100,02g | Carbh: 230,62g.
Desayuno: Italian Sweet Creme Creamer, Monterey Cheese, Light Mayonnaise, Egg, Potato Bread. Almuerzo: Fat Free Sour Cream, White Chicken Chili (Bowl), Chicken Taco Salad Lite. Cena: Roasted Red Pepper Italian with Parmesan, healthy heart, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Beef Steak (Lean Only Eaten). Pasa Bocas / Otros: All Natural Superfood 100% Juice Smoothie - Gold Machine, Red Table Wine, Apples, Light Fat Free Triple Berry Torte Yogurt, Light 'n Healthy Orange Juice, Bananas. más...
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2643 kcal
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Ejercicio:
Montar a Caballo - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 25 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de LarisaT
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