Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2017
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76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,8 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1647 kcal
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Grasa: 67,06g | Prot: 78,64g | Carbh: 187,17g.
Desayuno: Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Obstsalat (ohne Zitrusfrüchte), Tomaten, Bauer's Jagdwurst, Milfina Butter. Almuerzo: Lasagne mit Fleisch. Cena: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Lasagne mit Fleisch, Sweetland Sahne Karamellen. Pasa Bocas / Otros: Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons. más...
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2384 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 9 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 4 horas, Ver TV - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ly_orange
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