Diario de Luise Freiheit, 26 oct. 17

Wusste ich, bin selbst schuld. Nicht jammern, ändern steht jetzt auf dem Programm. Ich wünsche Euch einen angenehmen Donnerstag! 🌤
72 kg Disminuído hasta ahora: 27 kg.    Aún para ir: 2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 octubre 2017:
399 kcal Grasa: 2,89g | Prot: 53,24g | Carbh: 40,80g.   Almuerzo: Elstar, Kemper Truthahnbrust, Aldi Datteltomaten. Cena: Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Eiweiß, Aldi Magerquark, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt. más...
2015 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 3,9 kg a la Semana

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Comentarios 
Weiter geht's 😊💪 
26 oct. 17 por el miembro: Goli_12
Richtig so, auch bei einem "Tiefschlag" weiter am Ball bleiben und stark sein. Schönen Donnerstag! 
26 oct. 17 por el miembro: Nizzy1988
Morgen! Das wird schon wieder😀immer weiter👍 
26 oct. 17 por el miembro: sandram.80
Morgen das schaffst du schon 😀☕🍵 
26 oct. 17 por el miembro: calpe2012
Die auch einen schönen Donnerstag!🤗 
26 oct. 17 por el miembro: Amigo45
Ach ja liebes, sowas gehört halt auch mal dazu. Wir sind ja schließlich Menschen und keine Roboter. Ich bin überzeugt, dass du das schnell wieder in den Griff bekommst und drücke dir dafür ganz doll die Daumen! Hab einen schönen Tag! ✊️😘 
26 oct. 17 por el miembro: B. Margot
Krönchen richten und weitermachen. wir kennen das ja alle😙 
26 oct. 17 por el miembro: suska16
Vielleicht auch eine Schwankung. Ich kann zumindest ein Lied davon singen *Träller* Warte morgan mal ab ;) 
26 oct. 17 por el miembro: LillyMunster82
Alles wird gut <3 
26 oct. 17 por el miembro: silkesb
Liebe Luise, nachahmen verboten. Eigentlich habe ich da Patent angemeldet für solche Schwankungen. Und jammern hilft schon manchmal. Wenn man jammert weiß man dass es anders auch geht! 
26 oct. 17 por el miembro: Alois007
Guten Morgen Luise, das schaffst du wieder umzukehren ... 👍🏼 
26 oct. 17 por el miembro: goldschmiedelin
Luise, Du bist Klasse! Mehr sog i ned. :-* 
26 oct. 17 por el miembro: dasblaulicht1
Hallo Luise, Ärmel hochkrempeln, weiter machen. Nicht ärgern- du weißt ja wie es richtig geht😉🤗 
26 oct. 17 por el miembro: CT246
Ihr seid echt süß! Ich könnte mich ja in den Hintern beißen ... wenn ich denn könnte ... 😂😂 Gut, dass ich Euch hab' zur Motivation! Liebe Komplimente von den Herren und gutes Zureden von den Damen... da kann es ja nur besser werden! 😘💞 
26 oct. 17 por el miembro: Luise Freiheit
So lange man weiß was einen ungefähr auf der Waage erwartet ist es auch weniger frustrierend. Ging mir heute genauso. :) Ich war gestern gut essen, mit Wein und allem, also war es klar, dass es heute steigt. Da habe ich mich heute morgen gar nicht erst erschreckt, sondern nur mit den Schultern gezuckt. Weiter geht's im Text... nicht wahr? ;) 
26 oct. 17 por el miembro: Jazzue
Genau so ist es, Jazzue!😃 
26 oct. 17 por el miembro: Luise Freiheit
Ich sag nur: "pöse Schwankungen !!!" 😉 
26 oct. 17 por el miembro: andreacgn
Hihi!! 😂 
26 oct. 17 por el miembro: Luise Freiheit
Ich kenn das. Morgen ist es wieder besser . Ich finde auch wie jazzue schreibt wenn man schon weiß was einen ungefähr erwartet schockt es einen nur halb so arg. 
26 oct. 17 por el miembro: kessitschi
ja das ist eben menschliche Schwäche. Du weißt wie es richtig funktioniert und kriegst das wieder hin🍀🍀🍀 
26 oct. 17 por el miembro: *Skorpion-Queen*

     
 

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