Registro de peso (no entrada de diario) del 26 octubre 2017
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39 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1200 kcal
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Grasa: 55,09g | Prot: 50,97g | Carbh: 124,79g.
Desayuno: Огурец (с Кожурой), Mission Deli Тортилья , Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Greenfield Чай Черный, Мандарины, Вареное Яйцо. Almuerzo: Фруто Няня Пюре из Яблок и Бананов с Творогом. Cena: IL Патио Спагетти Нери с Морепродуктами. Pasa Bocas / Otros: Ego Злаковый Батончик , Bio Баланс Йогурт Черника-Злаки. más...
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1453 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Correr - 10/kph - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 4 minutos, Sentadillas - 4 minutos, Descansando - 17 horas y 2 minutos, Durmiendo - 4 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de karina.sea1
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