Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2017
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145,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 46 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2627 kcal
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Grasa: 141,82g | Prot: 195,69g | Carbh: 146,95g.
Desayuno: Tomatensaft, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Pflaumentomaten, Hartgekochtes Ei, Vollkorntoast, Rasting Schinkenzwiebelmettwurst. Almuerzo: Knorr Rindfleischsuppe, Kaffee mit Milch, Knorr Würzige Rindfleischsuppe, Knorr Würzige Rindfleischsuppe, Knorr Würzige Rindfleischsuppe. Cena: Kaffee mit Milch, Danforel Geräucherte Forellenfilets , Edeka Deli Pute mit French Dressing. Pasa Bocas / Otros: Bodymed Eiweissriegel, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur. más...
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3896 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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