Registro de peso (no entrada de diario) del 25 octubre 2017
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1859 kcal
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Grasa: 87,93g | Prot: 88,54g | Carbh: 172,69g.
Desayuno: Gut & Günstig Bierschinken, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Mozzarella, Käse, Gekochtes Ei. Almuerzo: Snickers Mini Snickers, Apfelmus, Milfina Butter, Gut & Günstig Bierschinken, Lidl Roggenvollkornbrot. Cena: Ketchup, Lutz Schweine-Schnitzel Wiener Art, Edeka Süßkartoffel-Pommes, Milbona Quark 20%. más...
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2944 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Boxeo - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Sentado - 9 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 3 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ly_orange
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