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Menno....es tut sich nix...aber wenigstens noch immer unter 70.
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69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 18,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1041 kcal
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Grasa: 36,57g | Prot: 87,20g | Carbh: 89,93g.
Desayuno: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Haferflocken, Bio Chia Samen, Früchtetee, Kaffee mit Milch. Cena: Kühne Feine Cornichons, Ja! Deutscher Gouda, Rote Paprika, Buko Der Sahnige, Wasa Roggenknäcke. Pasa Bocas / Otros: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Äpfel. más...
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2316 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Limpieza - 15 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 10 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Durchhalten 😉 mir geht es genauso 🌞
24 oct. 17 por el miembro: iffizenker
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klar wird durchgehalten, aber in den letzten Tagen ist die Tendenz leider in die falsche Richtung.
tschaka, wir besiegen das Kilomonster.
24 oct. 17 por el miembro: ihaw
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