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23 oct. 17
Diario de whoisaha, 23 oct. 17
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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 octubre 2017
74,1 kg
Disminuído hasta ahora:
10,9 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 octubre 2017:
1323 kcal
Grasa: 95,58g | Prot: 95,68g | Carbh: 18,81g.
Cena:
炒雞蛋(整個), 牛肉.
Pasa Bocas / Otros:
烤腰果(加鹽巴).
más...
2349 kcal
Ejercicio:
重訓加快走 - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 2,8 kg a la Semana
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