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Hallo Ihr Lieben, heute langer Stresstag, denke an Euch: Eine Ladung Grüße 🙋, Küsse 😘, und Knuddler 🤗 für Euch! 💜
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 28,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2705 kcal
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Grasa: 124,29g | Prot: 75,59g | Carbh: 311,93g.
Almuerzo: Kaufland Truthahnbrust, Alpenmark Pfeffer Frischkäsezubereitung, Aldi Roggenvollkornbrot, Edeka Bio Delikatess Salami, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker, Aldi Bio Sauerkirsch Konfitüre Extra, Semmel, REWE Beste Wahl Laugenstangen, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Cena: Wurstsalat, Aldi Schweinebraten Traditionell, Mischbrot. Pasa Bocas / Otros: Alpia Schokorosinen, Chio Red Paprika Chips, Biscotto Karamell-Waffeln, Kinder Überraschung, Choceur Feine Weiße. más...
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2133 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Correr - 10/kph - 5 minutos, Descansando - 11 horas y 55 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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peso estable
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 Comentarios
24 oct. 17 por el miembro: Maraneee
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24 oct. 17 por el miembro: Gemella2005
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Das ist lieb, knuddel zurück + gedrückt ☺
24 oct. 17 por el miembro: ChipBobo
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24 oct. 17 por el miembro: Cocktailnase
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Na hallo wie süß😄dir auch einen dicken knuddel zurück😘
24 oct. 17 por el miembro: sandram.80
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24 oct. 17 por el miembro: xVax
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Einen dicken Knuddler zurück😗
24 oct. 17 por el miembro: 24Shana
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24 oct. 17 por el miembro: MissRocky
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danke :D an dich das alles auch zurück! :D
24 oct. 17 por el miembro: geisterhund
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24 oct. 17 por el miembro: iffizenker
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Nen dicken Motivationsschub rüber reich. Mein Spruch in solchen Fällen: "Nicht vergessen! Auch der beschi....... Arbeitstag hat einen Feierabend!"
24 oct. 17 por el miembro: dasblaulicht1
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Einen schönen Feierabend später!
24 oct. 17 por el miembro: enduroengel
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Jeyyyyy.... FEIERABEND!!!! 💃💃💃
24 oct. 17 por el miembro: Luise Freiheit
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Knuddler zurück und einen schönen und entspannten Abend!🤗😘
24 oct. 17 por el miembro: CT246
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Schönen Feierabend. Und jetzt tiiiief durchatmen und entspannen. :)
24 oct. 17 por el miembro: Jazzue
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Hoffe du hast den Tag gut überstanden liebe Luise!!! Genieß jetzt deinen Feierabend!!! 💓☀️🌸🍃
24 oct. 17 por el miembro: Soleil_87
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Danke Ihr Lieben und gute Nacht! 😪😴😴😴
24 oct. 17 por el miembro: Luise Freiheit
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Was war denn so blöd heute? Wohlverdienten Feierabend bzw mittlerweile hoffentlich eine gute Nacht 😘
24 oct. 17 por el miembro: liesel1234
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war bei mir auch stressig...bleibt nur....gute Nacht💛💜💙
24 oct. 17 por el miembro: *Skorpion-Queen*
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Liebe Grüße auch von mir noch! Oh je heute ist ja schon morgen. Liebe Luise, ich wünsche Dir einen wunderbaren Donnerstag. Ich freu mich, vielleicht bin ich jetzt mal der Erste. Liebe Grüße vom Alois!
24 oct. 17 por el miembro: Alois007
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